أميرة بنت خلفان السعيدية
نظم برنامج الحجر التنموي التابع لجمعية النور للمكفوفين مساء الخميس الجلسة الثالثة من فعالياته على تطبيق الواتساب، وذلك تحت عنوان (أنواع الحميات الغذائية لرشاقة دائمة).
حيث قدمت المحاضرة جوخة بنت مسلم الجساسية (أخصائية تغذية في وزارة الصحة وأستاذة محاضرة بكلية العلوم الصحية)، والتي تحدثت فيها عن عدة نقاط ومن أبرزها: أسباب السمنة والتي أوضحت بإنها ترجع لعدة عوامل ومن بينها التغذية، قلة وإزدياد النشاط البدني، الحالة النفسية وعدم إنتظام وقت النوم، كما تطرقت لأنواع الحميات الغذائية والتي من أشهرها: الكيتو دايت، حمية قليلة الكربوهيدرات، وقليلة الدهون، وإلى أنماط التغذية المختلفة كنظام الصيام المتقطع، داش دايت ونمط البحر المتوسط.
وقد شهدت الفعالية تفاعل كبير من قبل العضوات وطرح العديد من الأسئلة على الأخصائية والتي بدورها أجابت عليهن وأرشدتهن للمسار الصحي والسليم.
وفي الختام وكالعادة اختتمت الجلسة بمسابقة شيقة في نفس الإطار، حيث تم عرض تسجيل صوتي لقائمة السعرات الحرارية لبعض الأغذية، وتنافست المشاركات على إيجاد نتيجة العملية الحسابية لسعرات الوجبة الغذائية.
وفي النهاية أثنت ندى بنت سلمان التويجرية(رئيسة لجنة المرأة بالجمعية) على جميع الحاضرات ووجهت لهن دعوة للمبادرة في تقديم الجلسات القادمة تشجيعا منها لمواهبهن.
