شبابية السويق تنفذ محاضرة عن “فن التعامل مع الروتين الذاتي خلال الأزمات” عبر مجموعة واتسابية للنساء

كتبت / بدرية السيابية

نظمت اللجنه الشبابيه بنادي السويق محاضره “فن التعامل مع الروتين الذاتي خلال الأزمات وذلك عبر مجموعة واتسابية للنساء في الساعة التاسعة مساء ،، قدمها الأستاذ عبدالله البلوشي استشاري بمركز الود للاستشارات الأسرية – باحث في مجال التوجيه والإرشاد.

بداية رحب بكل المشاركات وشكر إدارة اللجنة الشبابية بنادي السويق على إتاحة الفرصة لتقديم المحاضرة بعدها تتطرق للحديث عن بعض المحاور الرئيسية وعرضها للمشاركات مثلث الروتين الذاتي، أسباب مثلث الروتين الذاتي، الاضطرابات النفسية الناتجة من الروتين الذاتي، تطبيقات عملية للتعامل مع الروتين الذاتي.

الروتين في الأزمات تشمل عده جوانب:فعل عادات وأشياء بشكل متكرر لاشعوري وقد يفعل من غير جهد كما أنه للروتبن جوانب سلبية :ممل، متعب، غير منتج، غير مبدع، والجانب الإيجابي:زياده التركيز، عدم التشتت، توفير الوقت للتخطيط والتنظيم، تسهيل اكتساب وتطوير عادات جديدة، تأدية المطلوب منك بشكل اسرع. والجدير بالذكر عدد المشاركات أكثر من

ثم تتطرق لبعض القصص من عادات العظماء كما يتركز المثلث الروتين الذاتي على المعرفي والنفسي والسلوكي كما أنه عرض عن بعض نموذج لتحليل العادات فمنها :الاحتراق النفسي، التفكير السلبي، الاكتئاب، التكيف، الانفعال، القلق.

بعدها فتح مجال الاستفسارات والأسئلة وتم تداولها بين المشاركات والأستاذ وفي الختام شكر الأستاذ عبدالله البلوشي كل من نظم وشارك في المحاضرة ومن جانب آخر شكرت اللجنة الشبابية بنادي السويق الأستاذ عبدالله على إقامته لهذه المحاضرة الطيبة متمنين له التوفيق والسداد والجدير بالذكر كان عدد المشاركات بالمحاضرة أكثر من 590 مشاركة.