أميرة حداد
بدايةً .. أعلم أنه ربما لا يعني لك تجاوز صدمات الماضي الكثير ، لكن مالاتعلمه ان تجاوز تلك الصدمات يشكل 80% من القدرة على بناء حياة افضل واكثر سعادةً واستقراراً بمختلف جوانبها ، لذلك انصحك ان لا تندفع نحو الحياة قبل تجاوز تلك الصدمات .
الإعتراف بصدمات الماضي ومواجهتها هي اول خطوة لتجاوزها :
لتجاوز صدمات الماضي يجب الاعتراف اولا بتواجدها ومواجهتها دون خوف او هروب ، واجهها ، لا بأس إن بكيت وانت تتذكرها ، لكن اخرجها كلها واجعلها في الواجهة ثم تصالح معها ، تحدث معها قل لها لا بأس انا اعترف بوجودك واعترف بمدى صعوبة وقعك على نفسي لكن انا اتقبلك ، شكرا لوجودك فقد تعلمت منك الكثير ، ثم تحرر منها ، قُل لها انك فهمت الدرس والان تسمح لنفسك بالتحرر منها ..
معرفة الدروس التي تحملها صدمات الماضي وفهمها هي الخطوة الثانية لتجاوزها :
إعلم ان اي صدمة تتعرض لها هي في الحقيقة تحمل معها درساً عليك أن تفهمه ، وإن لم تفهمه ستبقى الصدمات تتكرر في حياتك الى ان تفهم ذلك الدرس ، اما الاشخاص ليسوا سوى وسائل تُساق إليك الرسائل من خلالهم ، لذلك إن صُدِمت من شخص لا تركز مع مشاعر الكره او الحقد تجاه ذلك الشخص بل وجه تركيزك نحو نفسك من اجل تزكيتها والارتقاء بها ، واسأل .. ماهي الرسالة ؟ وعند معرفتها ستتصالح مع هذه الصدمات فتتجاوزها ، ثم ترتقي بنفسك وعقلك وفكرك ..
إستمرارك على هذا الوضع سيجعل عقلك يتوسع اكثر واكثر وستعطي قيمة لنفسك اكثر مع صقل شخصيتك بالحكمة والحب والقوة معاً وستجد الاستمتاع في حياتك والسعادة دون مجهود او اسباب للسعادة ودون انتظارها من احد ..
وفي النهاية إعلم ان صدمات الماضي قد تحجب عنك السعادة حتى لو كنت تملك اسبابها ، والتخلص من صدمات الماضي سيجلب لك السعادة حتى لو لم تملك اسبابها .
