د. عوف بن عبدالرحمن بن احمد الخان
يعد فصل الصيف من أشد فصول العام حرارة وجفافاً، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية. من بين هذه الأمراض:
١- الالتهابات الجلدية: نتيجة لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، يمكن أن تتكاثر البكتيريا والفطريات الضارة على الجلد، مما يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات الجلدية. يجب تجنب الرطوبة والاحتفاظ بالجلد جافًا ونظيفًا.
٢- الالتهابات المعوية: تحدث الإصابة بالالتهابات المعوية بشكل شائع خلال فصل الصيف؛ وذلك نتيجة لتناول الأطعمة الفاسدة أو الغير نظيفة. يجب تجنب تناول الطعام في الأماكن العامة ومن الباعة المتجولين، وتجنب تناول الأطعمة الحادة والدسمة.
٣- الإصابة بالجفاف: يؤدي إرتفاع درجات الحرارة إلى فقدان الماء والملح من الجسم بشكل أسرع، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف. يجب شرب الكثير من الماء وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في أوقات النهار الحارة.
٤- الإصابة بالضربات الشمسية: يمكن أن تؤدي أشعة الشمس المباشرة إلى الإصابة بالضربات الشمسية، وهي حالة خطيرة تتطلب التدخل الطبي الفوري. يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وارتداء الملابس ذات الالوان الفاتحة واستخدام الكريمات الواقية من الشمس.
٥- الإصابة بالحساسية: يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية خلال فصل الصيف؛ وذلك نتيجة لتعرضهم للحشرات أو النباتات السامة أو العطور المنبعثة من المنتجات المختلفة. يجب تجنب الأماكن المزدحمة بالحشرات واستخدام المنتجات الخاصة بالحماية من الحشرات، كما يجب تجنب استخدام المنتجات العطرية ذات الانبعاثات الحادة.
٦- الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي: تعتبر التهابات الجهاز التنفسي من الأمراض الشائعة خلال فصل الصيف؛ وذلك نتيجة لتعرض الجسم للهواء الجاف والغبار والشوائب الجوية المختلفة. يجب تجنب الأماكن المزدحمة وتجنب التدخين واستخدام المرطبات لترطيب الهواء في المنزل.
عليه فمن المهم الشعور بالوعي والحفاظ على الصحة خلال فصل الصيف، حيث يمكن أن تتسبب الأمراض المذكورة في تدهور الصحة بشكل كبير، ويجب الحرص على النظافة الشخصية وتناول الأطعمة الصحية والغنية بالمياه، وتجنب التعرض للشمس المباشرة خلال ساعات النهار الحارة. كما يجب استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأي من الأعراض المذكورة.
