جامعة التقنية والعلوم التطبيقية بصور تحتفل باليوم العالمي للصحة النفسية

صور : النبأ

نظمت جامعة التقنية والعلوم التطبيقية بصور ممثلة في قسم الإرشاد والتوجيه التابع لمركز شؤون الطلبة فعالية توعوية في قاعة الشرقية، تزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، والذي يصادف العاشر من أكتوبر كل عام، تحت شعار (الصحة النفسية حق إنساني عالمي)، رعى الفعالية الدكتور/ راشد بن ناصر المطاعني مساعد رئيس الجامعة بصور، وبحضور الأفاضل نواب مساعد رئيس الجامعة، ورؤساء الأقسام الأكاديمية والأكاديمية المساندة والإدارية والهيئة الأكاديمية والإدارية وموظفي وطلبة الجامعــة.

يأتي تنظيم الفعالية بهدف رفع مستوى الوعي بقضايا الصحة النفسية، وتكريس الجهود لدعم الصحة النفسية .. وقد بدأت فقرات الحفل بآيات قرآنيه من الذكر الحكيم، ومن ثم كلمة تحث على التحدث مع الآخرين للشعور بالراحة، وأن لا نتأثر بوصمة العار. فالراحة النفسية حق إنساني للجميع، وتم عمل تجربة عملية تؤكد على أهمية التوكيدات الايجابية والعبارات والتحدث مع أنفسنا بطريقة إيجابية، وعدم التأثر بالآخرين، أو نتحدث مع أنفسنا بطريقة سلبية.
ثم تفضل الدكتور المطاعني مساعد رئيس الجامعة بصور وألقى كلمته حول أهمية الصحة النفسية والتوعية عن الأمراض النفسية، والعمل على حل المشكلات التي تعترض السلامة النفسية، وكذلك العمل على علاج الاضطرابات النفسية التي ظهرت مع متطلبات العصر. وهنالك طرق عدة للتمتع الأفراد بالصحة النفسية الجيدة كالرضا عن الحياة التي يعيشها، والصمود والتأقلم للتعامل مع التحديات والمقدرة على التعامل مع الإجهاد، وتوافر الدعم الاجتماعي، مشيراً إلى أهمية تعزيز الصحة النفسية عن طريق النشاط البدني، وتكوين علاقات اجتماعية جيدة لتطوير مهارات الذكاء العاطفي، ومهارات التواصل مع الآخرين”.

وعلى هامش الاحتفال كان هناك معرض احتوى على ثلاثة أقسام قسم المعلومات العامة الذي ضم اجزاء الدماغ في جسم الإنسان وأدوارها، وأهمية تنظيم الوقت والمذاكرة والعمل الجماعي. وتناول قسم التغذية البصرية والعقلية أهمية القراءة فهي غذاء للروح والعقل، وكذلك يوجد ١٢ قانون في علم النفس يساهم في تحسين حياة الانسان، والقسم الآخر قسم للعلاج النفسي ومن أساليب العلاج النفسي الناجحة هي التأمل والمشي على البحر، وتحفيز الذات بإجابيه وتفاؤل، كما أن الكتابة تعتبر أسلوب ناجح ومفيد، حيث الشخص يلجأ لكتابة يومياته واستخدام الكتابة التأملية والتدوين الحر والرسم أيضا، كما أن هناك بعض الإرشادات التي تساعد على تحسين المزاج كالنوم الكافي، وتنظيم الوقت، والتحدث للذات.
والجدير بالذكر أن المعرض يحتوي على تطبيقات عملية في مجال الصحة النفسية، والتي نالت إعجاب الحضور.