سمائل-النبأ
نظمت جمعية المرأة العمانية بسمائل ورشة بعنوان تأثير الفكير الإيجابي في تجاوز الضغوط والأزمات وذلك ضمن برنامج “خليك بالبيت”.
وقد قدمت الورشة صاحبة السمو الدكتورة تغريد آل سعيد، حيث تطرقت صاحبة السمو إلى وجود شعرة ضعيفة في التفكير الإيجابي إذا بالغنا فيه يتحول إلى تفكير سلبي.
وأوضحت أن التفكير يختلف باختلاف الأشخاص ونظرتهم إلى ذات الموقف فمنهم من ينظر إليه بطريقة معقدة، في حين يرى الآخر الموضوع بطريقة مبسطة، مثال على ذلك التعزيز.
كما أكدت سموها على أن التفكير الإيجابي حسب ما جاء في علم النفس مرتبط جدًا بالصحة النفسية و الجسدية وذكرت حول ذلك العديد من الأمثلة التي تؤكد أن التفكير الإيجابي للمريض وحالته النفسية لها دور فاعل في التعافي من أمراض كثيرة.
كما أوضحت أن التفكير الإيجابي يصاحبه الحديث مع النفس (التخاطر مع الذات)، حيث بينت قضية السيطرة على الأفكار بالتحليل المنطقي، وأن فقدان السيطرة على الأفكار في حال الزعل أو الغضب كمثال، يفقدنا التركيز في ردود الأفعال.
إلى جانب ذلك تناولت الورشة المهارات التي يتعلمها الإنسان في كيفية تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية قدر الإمكان وكيفية تعامل الإنسان مع الأفكار السلبية، حيث يمكن للإنسان أن يحافظ على التفكير الإيجابي من خلال ممارسة الرياضة اليومية التي تسهم في تحسن المزاج وفرز هرمون السعادة،كما أن التأمل والاسترخاء مهم جدا، إضافةً إلى مخاطبة العقل الباطن لإزالة الشحنات السلبية وتخطي الصعوبات التي تواجهنا مثل اليوجا،كذلك إبداء الحب و الطيبة والعمل التطوعي يسهم كثيرًا في الحفاظ على التفكير الإيجابي.
في ختام الورشة تم تسليط الضوء على أن الكلمة الطيبة أو الفكرة الإيجابية من الممكن أن تغير مجرى حياة الإنسان.
الجدير بالذكر أن الورشة نظمت عبر سبع مجموعات واتس أب، والتي تجاوز فيها عدد المشاركات 1790 مشاركة.
و تأتي هذه الورشة ضمن سلسلة ورش عن بعد التي تشرف عليها جمعية المرأة بسمائل تزامنا مع حملة خليك بالبيت، وذلك بهدف استثمار الوقت بورش منوعة في مختلف المجالات.
